Sophro'Danse

9h30 - Base nautique (plage ou salle). Détente avec des exercices dansés de relaxation dynamique et de visualisation en danse libre pour se libérer, se détendre et retrouver sa puissance. 10€ dès 7 ans sur réservation au 0685074737 Elodie SALEIL

Par Elodie SALEIL, Clés de Ciel'Sol , Artiste thérapeute Sophrologue.

Plage en herbe (salle de la plage en cas de pluie) à la base nautique Arvieu-Pareloup.

La sophrologie est une technique psychocorporelle de détente et de bien-être basée sur la respiration. Par le biais d'exercices dynamiques de relaxation et de visualisation positive, celle-ci permet d'aider la personne à mieux se connaître et à activer l'ensemble de son potentiel. A travers les différents thèmes proposés, la personne explorera différents exercices pour atteindre l'intention de la séance et pouvoir en réutiliser quelques uns quand elle en ressent le besoin en dehors des séances.

Prévoir une tenue confortable et un tapis de sport.

• Site web