Retraite bien-être à Ginolhac

Le chemin de l'amour de soi : et si vous vous offriez quelques jours hors du quotidien, pour vous rencontrer autrement et vous laisser transformer ?

Dans un petit groupe bienveillant, nous prendrons le temps d'être là, d'écouter ce qui vit en nous et de nous accueillir avec plus de douceur

Immersion de 3 jours, repas et hébergement possibles, petit groupe pour favoriser l'écoute et donner un cadre soutenant (8 personnes maximum)

Le dimanche matin se déroule en silence pour approfondir l'expérience

Au fil de l'immersion : méditations guidées, mouvements doux de yoga, marche silencieuse dans la nature, temps d'écriture, pratiques d'auto-compassion, cercle de parole (toujours libre), découverte de massages avec rebozos (longues étoiles tissées qui servent à bercer et envelopper le corps), pleine conscience

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