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Nos séjours en groupe
le 08 Novembre
Un moment de détente, pour prendre soin de soi et apprendre des techniques qui peuvent être réutilisées au quotidien !
La sophrologie se compose d’exercices simples qui travaillent à la fois sur la respiration, la détente musculaire et les visualisations positives.
Ces techniques peuvent être utilisées à tout âge, pour attenuer le stress, améliorer sa concentration, améliorer le bien-être et le rapport à son corps.
Animé par Caroline Fualdès, sophrologue
Séances ouvertes à toutes et tous, sur inscription, places limitées.
Participation aux frais : 5€ pour les non-adhérents, 3€ pour les adhérents (adhésion 10€/an)
Tarifs 2025
Localisation
Centre Social Espalion-EstaingPlateau de la gare12500 Espalion lat. 44.5159 - lon. 2.76788
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