Ateliers gestion du stress et affirmation de soi – Réquista

Deux ateliers pour mieux comprendre ses réactions et disposer d’outils concrets pour faire face à certaines situations du quotidien.

Clémence propose à Réquista deux ateliers à destination des adultes, autour de thématiques différentes :

Samedi 10 octobre – « Apprivoiser son stress »
Un atelier pour mieux comprendre le fonctionnement du stress et son impact au quotidien, apprendre à réguler son stress naturellement, développer une meilleure connaissance du corps et de ses ressources naturelles.

Samedi 21 novembre – « Savoir dire non »
Un atelier consacré à la découverte des enjeux cachés derrière le fait de dire "non" à l'autre. Apprendre à se respecter et à rester en accord avec ses valeurs, pour vivre des relations plus authentiques.

Les ateliers se déroulent de 9h à 12h, à Réquista.

Tarif : 60 € par atelier.

Inscriptions au : 06 67 43 22 51

• +33 (0)6 67 43 22 51
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