Sophro balade

Allier les bienfaits de la marche et de la Sophrologie.

Magdeleine Dionisi est heureuse de vous proposer une nouvelle saison de sophro balades 2025 où vous pourrez bénéficier des bienfaits physiques et psychiques associés à la pratique de la sophrologie en pleine nature.

Les sophro balades peuvent durer de 01 H 30 à 2h ou plus selon l'endroit.

Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d'un groupe, qui permet l'élan d'une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même.

Ces moments qui privilégient la marche et la détente au grand air sont amplement suffisants pour se déconnecter du stress et oublier ses pensées négatives.

Lors de ces sophro-balades, vous alternerez marche libre, marche consciente, l'éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure, exercices de sophrologie, une meilleure Oxygénation, respirations, exercices de cohérence cardiaque contemplation, silence.. partage (débrieffing).

Prochaines « Sophro Balade » :

• Le Mercredi 06 août 2025 à 19 H 30 au Parking de la Maison de Santé de Nant.

• Le Vendredi 08 août 2025 à 09 h 30 - Devant l'église des Liquisses.

• Le Lundi 11 août 2025 à 19 H 30 - Au bas du Parking Maison de Santé de Nant. pour une contemplation possible de perséides (milliers d'étoiles filantes) qui vont illuminer le ciel durant ce mois d'août.

• +33 649 88 19 11
• magdeleinedionisi.sophrologie@gmail.com