Infos pratiques
Le tour du Larzac GR®71 C ET D
Organiser une itinérance nécessite un minimum de préparation pour que votre séjour se déroule au mieux. Pour vous faciliter le travail, retrouvez toutes les informations pratiques et conseils utiles pour une expérience réussie : niveau de difficulté de l’itinéraire, balisage, équipement nécessaire, bivouac...
Le niveau de difficulté de l’itinéraire
L’itinéraire ne présente pas de grandes difficultés techniques. Il emprunte des larges chemins d’exploitation, des sentiers forestiers parfois herbeux, caillouteux… des chemins bordés de buis, une ancienne voie ferrée… A certains endroits, notamment aux abords des cirques (Tournemire, Saint-Paul des Fonts, Boundoulaou…) le cheminement évolue en corniche où les panoramas peuvent être vertigineux.
Les altitudes varient de 359m dans la vallée du Tarn à Millau à 874m pour le point culminant du circuit sur le causse du Larzac.
La difficulté peut venir :
- des conditions météos surtout de la chaleur en période estivale
- de la longueur des étapes : la faible densité d’hébergements à certains endroits peut rallonger considérablement la journée de marche. Citons par exemple l’étape entre La Cavalerie et Millau de 31km sur le GR®71 D où il n’existe aucun hébergement à moins de 2km du GR®. Cependant on trouve parfois des alternatives pour raccourcir l’itinéraire comme par exemple emprunter le tracé de la liaison GTMC VTT Larzac Méditerranée qui ramène l’étape à moins de 19km.
Le balisage
Le balisage du GR® 71 C/D est blanc et rouge comme l’exige la charte nationale de balisage établie par la FFRP.
Il est possible d’emprunter le réseau PR® (balisage jaune) ou le réseau GTMC VTT (balisage spécifique) pour écourter certaines étapes.
L’entretien et le balisage des sentiers de grande randonnée est assuré par le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre en Aveyron en coordination avec les associations de randonnées locales, les services de la communauté de communes Larzac et Vallées et le PNR des Grands Causses.
Comment signaler un problème rencontré sur l’itinéraire ?
Il est possible de signaler tout problème sur le balisage et la signalétique, les conflits d’usage, les incidents, la sécurité, l’environnement sur :
- Sur le site internet ou l’application Suricate, tous sentinelles des sports de nature
- Sur le site Rando Grands Causses
- Ou par mail auprès de l’Office de Tourisme Larzac et Vallées
La Sécurité et les secours
Que faire en cas d’accident ?
Même si la randonnée n’est pas une activité « à risque », un accident peut arriver.
Depuis votre téléphone portable, composez le 112 pour prévenir les secours. Le plateau du Larzac dispose d’une bonne couverte de réseau 4G.
Donnez les informations précises sur votre localisation (coordonnées gps), sur la nature du sinistre, le nombre et l’état des personnes impliquées, le type de terrain. Sauf en cas de sur-accident, un blessé ne doit pas être déplacé et ne doit jamais rester seul.
Que faire lorsqu’on...
...croise des troupeaux
L’agropastoralisme est ancré depuis des siècles sur le plateau du Larzac et les troupeaux pâturent dans les prairies et pelouses sèches. Sur ces terres, les brebis y sont reines et les patous veillent sur elles lorsqu’elles sont dans les zones de pâtures. Ces chiens sont éduqués pour protéger les troupeaux en cas d’attaques de loups ou de chiens errants. Leurs aboiements peuvent être dissuasifs.
Lorsque vous croisez un troupeau en présence de chiens de protections :
- arrêtez-vous pour qu’ils vous identifient, restez calme, ne les menacez-pas, ne les caressez pas
- contournez largement le troupeau et gardez vos distances afin de le déranger le moins possible
- tenez vos chiens en laisse.
Mais il n’y a pas que des brebis sur le Larzac ! Les vaches profitent aussi des pâturages et peuvent être impressionnantes si elles se mettent à courir, ou avoir des réactions agressives si elles se sentent coincées. Gardez aussi vos distances.
...est mordu par une tique
Soyez vigilants ! Pensez à inspecter votre corps après la randonnée, pour s’assurer qu’aucune tique ne vous ait mordu. Enlevez celles que vous trouverez à l’aide d’un tire-tique et n’hésitez pas à consulter un médecin en cas d’inflammation d’une piqûre, cela peut être un des symptômes de la maladie de Lyme.
La charte du randonneur
Le Larzac et les vallées qui l’entourent se trouvent au cœur du Parc Naturel Régional des Grands Causses, avec une partie d’espace « Causses et Cévennes, patrimoine mondial de l’Unesco ».
Tout au long de l’itinéraire, vous allez traverser des espaces naturels remarquables et protégés et afin de préserver l’environnement merci de :
- respecter les espaces protégés,
- rester sur les sentiers balisés,
- nettoyer vos semelles régulièrement,
- refermer les clôtures et les barrières,
- garder les chiens en laisse,
- récupérer vos déchets
- partager l’espace naturel avec les autres usagers
- laisser pousser les fleurs
- être discret
- ne pas faire de feu
- privilégier le covoiturage et les transports en communs
Pour en savoir plus, voir la charte du randonneur de la FFRandonnée.
L’équipement
Partir quelques jours en randonnée nécessite de disposer d’un minimum d’équipement adapté et une bonne organisation. Que mettre dans votre sac pour qu’il ne soit pas trop lourd sans toutefois oublier les choses qui pourraient vous être utiles le long de l’itinérance ?
Voici quelques conseils.
Les équipements indispensables
- Chaussures de randonnée confortables et déjà portées
- Vêtements légers pour tout type de temps (pluie, chaud, froid)
- Sac à dos (avec sa protection pour la pluie)
- Accessoires : lunettes de soleil, couvre-chef, crème solaire, lampe, couteau, papiers d’identité, couverture de survie, cartes et boussole, briquet et sifflet
- Alimentation pour la journée et des aliments sucrés (barre de céréales ou fruits secs) en cas de coups de pompe
- A minima 1,5 litres d’eau par jour et par personne
- Pharmacie de secours (pansements, spray désinfectant, aspivenin, anti moustiques, bande elastoplast, pommade anti-inflammatoire, tire-tique),
- Téléphone portable et son chargeur
Les équipements utiles
- GPS
- Bâtons de randonnée
- Sac à viande (si étapes en refuges)
- Nécessaire minimal de toilette
- Un change complet de vêtements secs + baskets ou tong pour le soir
- Une paire de jumelles et/ou un appareil photo
- Une paire de guêtres
- Un lacet de rechange
- Des sacs pour vos déchets
Ravitaillement en eau, en nourriture
Où puis-je me ravitailler ?
Sachez que l’eau sur le causse du Larzac est assez rare, les sources sont rares et il est parfois difficile de trouver de l’eau potable entre deux points d’étapes. Chaque matin au départ, il est donc préférable de prendre suffisamment d’eau (minimum 1,5l d’eau). Il faut donc se rapprocher de fermes ou de villages pour avoir accès à l'eau. Vous en trouverez notamment à la Couvertoirade (à côté de la Mairie), à la Blaquèrerie (à côté de l’église), à La Cavalerie, à Ste-Eulalie de Cernon (Place de la Fontaine), au Le Viala du Pas de Jaux et à Cornus (à côté de la salle des fêtes), dans le hameau de Canals (à côté de l’église).
En savoir plus sur les lieux de ravitaillements par ici
...en nourriture ?
Vous trouverez :
- des commerces d’alimentation (épicerie, superettes, boulangerie, boutique de produits du terroir) ou/et des restaurants dans les villages suivants : La Couvertoirade, La Cavalerie, Ste-Eulalie de Cernon, Cornus, Nant, St-Jean d’Alcas (variante)
- des producteurs de fromages en vente directe à la ferme sur l’itinéraire ou à proximité.
En hors saison, l’offre en termes de restauration peut être réduite, il est préférable de consulter les restaurateurs au préalable ou de vérifier auprès de l’Office de Tourisme et/ou des points accueil.
En savoir plus sur nos restaurants
Où puis-je trouver un distributeur automatique de billets ?
Tous les hébergements n’acceptent pas les paiements par carte bancaire, il est donc recommandé d’avoir sur vous d’autres moyens de paiement (chèque ou espèces). Seuls les villages de La Cavalerie (La Poste), Nant (Crédit Agricole), Cornus (La Poste), L’Hospitalet-du Larzac (Aire d’autoroute) disposent de DAB (distributeurs automatiques de billets).
Puis-je bivouaquer sur les chemins ?
Le bivouac est pratique courante chez les pratiquants de sports de nature qui n’ont pas d’autres choix que de s’installer dans l’espace naturel pour y dormir une nuit soit par précaution soit par choix délibéré. Il se pratique à la belle étoile ou simplement sous une tente légère. Il n’existe pas d’interdiction de bivouaquer sur le Parc Naturel Régional des Grands Causses. Il est donc toléré de s’installer, sous réserve de l’accord du propriétaire du terrain.
Il faut toutefois respecter certaines règles :
- respecter les lieux
- réduire au maximum l’emprise de son bivouac et utiliser des tentes légères à faible encombrement.
- s’installer de la tombée de la nuit au lever du jour
- choisir son emplacement consciencieusement
- ne rester qu’une nuit
- ne laisser aucune trace de votre passage (remporter ses déchets) et laisser l’endroit propre à votre départ
- de ne pas faire de feu.
Quelle est la meilleure période
pour parcourir le GR® 71 C et D ?
Les périodes les plus propices pour randonner sur le GR® 71C/D s’avèrent être le printemps et l’automne. Les mois de mai et juin permettent de découvrir une flore riche et diversifiée, les mois septembre et octobre révèlent des paysages aux couleurs chatoyantes. Sur ces périodes les températures sont agréables et le soleil ne brule pas trop (certaines portions sont assez exposées). Les nuits peuvent être fraîches sur le Larzac donc il est prudent de prévoir des vêtements chauds.
En hiver les plateaux sont souvent balayés par les bourrasques de vents et de pluies (ou de neige) alors que les vallées offrent bien souvent une douceur méridionale plus favorable à la randonnée.
Il est plutôt déconseillé de parcourir le GR® en été car la chaleur peut être brulante et harassante sur le causse et les vents desséchants. Les passages à l’ombre sont assez limités du fait d’une végétation steppique, et l’eau y est rare...
La constitution géologique du causse permet aux sols de s’assécher rapidement, ce qui rend l’itinéraire praticable même par temps de pluie.
Pour plus de prudence, mieux vaut consulter la météo avant de partir.