La Marche Afghane apporte une combinaison bienfaisante entre l'exercice physique et la méditation, deux pratiques demandant une bonne gestion de la respiration. Cette technique remet la respiration au coeur de la marche, tout en développant d'autres aspects comme la conscience de soi, la marche sans effort ou la relaxation dans l'instant présent. Sur des matinées (dimanche) je propose 5 étapes afin d'apprivoiser dans son ensemble la Marche Afghane.

Marcher en synchronisant ses pas à sa respiration… ça s'apprend !!

Ouverture & Tarifs

Ouverture / horaires

Tarifs

Tarifs 2020

  • Individuel adulte (15 euros une marche (tarif adulte) Forfait 60 euros les 5 marches (valable jusqu'à octobre 2020) soit 12 euros la marche Prévoir coupe vent et chapeau ... selon météo et 1 litre d'eau) : de 12,00€ à 15,00€

Localisation

12100 Millau
lat. 44.097301 - lon. 3.078829

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