Bain de forêt (groupe)

Vivez ensemble l'expérience unique d'un Bain de forêt ! Au programme : respiration, relaxation, ancrage énergétique, éveil sensoriel, marche pieds nus. Une parenthèse bien-être et un moment magique de connexion à la nature....

Pour qui ? Groupes privés ou professionnels : écoles, CE, clubs des aînés, enterrement vie de JF ou G, sortie famille, club de rando, etc...

Team building pour les entreprises : accompagnement au mieux être et à la cohésion d'équipe. Partager une expérience collective unique, en toute convivialité et promouvoir des valeurs éco-responsables.

Ensemble, laissez-vous porter dans l'instant présent ! Il ne s'agit pas "juste" d'une balade, c'est un véritable accompagnement au bien-être, au mieux-être physique et émotionnel, à l'émerveillement et à la connexion à soi, aux autres et à la nature. Pas de découverte naturaliste, mais un rendez-vous magique avec la forêt.

C'est un cheminement au coeur de la forêt pour :

-ralentir

-réduire un état de stress et avoir des pensées positives

-renforcer le système immunitaire

- se connecter à l'énergie de la forêt

- se relier à la nature, source de paix intérieure

Au programme : postures de relaxation, exercices de respiration, ancrage et connexion énergétique à la terre, marche pieds nus, méditation sensorielle, visualisation, connexion aux arbres.

Cette immersion dans la forêt et les exercices proposés favorisent un état de conscience modifié propice à la réception des énergies présentes, que ce soit celles des arbres ou du milieu vivant dans son ensemble.

Les arbres enseignent leur sagesse : le calme, la sérénité, l'ancrage, l'adaptation, l'harmonie, l'entraide, la quête de lumière.

Les parcours que je propose sont accessibles à tous, peu de dénivelé et courte distance.

Saint-Affrique et sud Aveyron