Bain de forêt

¡Viva la experiencia única de un baño de bosque! En el programa: respiración, relajación, anclaje energético, despertar sensorial, caminar descalzo. Un momento de bienestar y una conexión mágica con la naturaleza...

Te guío para una inmersión profunda en el bosque, ¡sólo tendrás que dejarte llevar en el momento presente! Esto no es "sólo" un paseo, es un verdadero acompañamiento al bienestar, al bienestar físico y emocional, al asombro y a la conexión contigo mismo y con la naturaleza. No se trata de un descubrimiento naturalista, sino del descubrimiento de tu interior, de la belleza de la naturaleza y del mundo vivo.

Es un viaje interior al corazón del bosque para :

- Alégrate, cuídate

- Reducir el estrés y tener pensamientos positivos

- Refuerza tu sistema inmunitario

- Conectar con la energía del bosque

- Conectar con la naturaleza, fuente de paz interior

En el programa: posturas de relajación, ejercicios de respiración, anclaje y conexión energética con la tierra, caminar descalzo, meditación sensorial, visualización, conexión con los árboles...

Esta inmersión en el bosque y los ejercicios propuestos le pondrán en un estado modificado de conciencia propicio para recibir las energías presentes, ya sean las de los árboles o las del entorno vivo en su conjunto.

Los árboles te enseñarán su sabiduría: calma, serenidad, anclaje, adaptación, armonía, ayuda mutua, búsqueda de la luz.

Las rutas que propongo son accesibles para todos, no muy empinadas y de corta distancia. En Saint-Affrique y en el sur de Aveyron.